Sabemos que la comida precocinada no es la mejor opción desde el punto de vista dietético. Pero la falta de tiempo y habilidades en la cocina nos lleva, a menudo, a tirar de opciones ya preparadas. Como la lata de garbanzos a la jardinera de Mercadona, un salvavidas que ahora ha cambiado sus ingredientes y conquistado a los expertos.
Los garbanzos a la jardinera de Mercadona son una lata ya preparada de sopa de verduras y garbanzos por 1,15 euros. También hay una variedad con lentejas y otra con alubias. Sin embargo, hasta hace muy poco incluían aceite de girasol, glutamato como potenciador de sabor y otros aditivos que no convencían a los nutricionistas.
Ahora el bote de garbanzos se ha diferenciado del resto. Así lo podemos comprobar en su listado de ingredientes, donde indica que solo lleva garbanzos, agua de cocción, verduras (berza, espinaca, zanahoria, patata, tomate y cebolla) y sal. Es decir, se ha quedado en un producto muy natural.
@fransusin_ Actualización de los garbanzos a la jardinera del Mercadona, no más aceite de girasol. #fransusin #mercadona #mercadonafransusin ♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA
Lo confirma el dietista Fran Susín en su cuenta de TikTok, afirmando que es perfecto para un imprevisto o una comida rápida. La razón es que han eliminado todos esos aditivos extra, mientras que las lentejas y las alubias continúan teniéndolos.
Fotos | Weronika Krztoń, @fransusin_, Mercadona.
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