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Recetas de Frutoterapia de Michal Novotny, nutricionista de deportistas de élite

Recetas de Frutoterapia de Michal Novotny, nutricionista de deportistas de élite
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Os traigo unas recetas de Frutoterapia dignas de un hotel de 5 estrellas GL, un secreto de belleza tanto interno como externo. Tanto si os gustan las frutas y las verduras como si las odiáis, ingerirlas como un cocktail de verano os aporta un montón de beneficios: os presento The Tais Collection.

Firmadas por Michal Novotny, nutricionista de deportistas de élite, son recetas que sirven en la clínica que ha abierto en el Gran Hotel Bahía del Duque al sur de Tenerife. Os voy a revelar los ingredientes de varias combinaciones, cada una de ellas con propiedades específicas para la salud y la belleza.

Zumo antioxidante menta Spa

Refuerzo del sistema inmune

  • 1 pieza de papaya
  • 1 cucharadita de jengibre
  • 1/2 de limón
  • 1 cucharadita de miel
  • 2 cucharas de menta fresca

Beneficios:

• Calma dolores de estómago. • Previene resfriados. • Ayuda a combatir alergias. • Efectos antiinflamatorios. • Reduce los niveles de colesterol.

Efecto detox

  • 1 aguacate
  • 4 kiwis
  • 1 vaso de agua de coco
  • 2 hojas de menta
  • 1 cuchara de lima

Beneficios:

• Efecto antioxidante. • Prevención contra el cáncer de mama y de próstata. • Reduce los niveles de colesterol. • Mejora la hidratación y elasticidad de la piel. • Combate el estreñimiento.

Reductor del apetito

  • 1 pieza de piña
  • 1 manzana verde
  • 1 cuchara de lima

Beneficios:

• Previene problemas digestivos. • Mejora la función respiratoria y pulmonar. • Previene la artritis. • Previene el insomnio y nerviosismo. • Infecciones bucales.

Zumo anti-estrías y celulitis

  • 1 zumo de 2 mangos
  • 1 zumo de 1/4 papaya
  • 1 cuchara de miel
  • 1 cucharadita de polen de abeja
  • 2 gr. jalea real
  • Hojas de clorofila

¿Cuál os apetece más? Atención a las recomendaciones: hay que ingerirlos por la mañana en ayunas, 30 minutos antes del desayuno. Los beneficios llegarán tomándolos a diario aunque hay un límite de tiempo: un mes como máximo. ¡A por la licuadora y la batidora!

Vía | Bahía del Duque Resort En Trendencias Belleza | Nutricosmética y el sol, ayuda extra para una piel sana este verano, Los mejores alimentos para un bronceado bonito

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