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PUBLIREPORTAJE - Tu biorritmo en vacaciones: cómo sentirte bien en verano

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PUBLIREPORTAJE - Tu biorritmo en vacaciones: cómo sentirte bien en verano

En vacaciones todo cambia, desde la rutina y horarios hasta las comidas, las actividades y las temperaturas externas, por eso, nuestro ritmo interno o biorritmo puede sufrir algunas modificaciones. Te contamos cómo a pesar de ello, puedes sentirte bien en verano.

Tu biorritmo en vacaciones

Cuando hablamos de biorritmo hacemos referencia a ciclos biológicos que determinan aspectos emocionales, físicos e intelectuales. Así, el verano y las condiciones que cambian durante las vacaciones pueden influir sobre nuestro biorritmo.

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PUBLIREPORTAJE - Temperaturas elevadas, cambios de humor. Cinco tips para ayudar a mejorar tu calidad de vida en vacaciones

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PUBLIREPORTAJE - Temperaturas elevadas, cambios de humor. Cinco tips para ayudar a mejorar tu calidad de vida en vacaciones

El verano es la época del año que a todos nos encanta, pues en ella nos encontramos con el descanso, con las temperaturas diferentes, con la posibilidad de salir de la rutina y de cambiar algunos hábitos. Por eso, para disfrutar al máximo esta temporada, os dejamos cinco tips para tus vacaciones.

La mayor cantidad de horas de luz solar así como el mejor clima para disfrutar del aire libre serán nuestros aliados este verano para ayudar a cuidar nuestra salud y poner en marcha algunos buenos hábitos que son más fáciles de implementar en esta época del año.

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Hábitos alimenticios: ¿Qué nos llevamos a la playa? La cesta de picnic a examen

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Hábitos alimenticios: ¿Qué nos llevamos a la playa? La cesta de picnic a examen

Comer en la playa es un placer. Somos muchos los que en vacaciones nos decantamos por comer en la playa. Pero, ¿qué nos llevamos en la cesta de picnic? En la playa también podemos mantener unos buenos hábitos alimenticios, sólo tenemos que saber qué llevar para beber y para comer.

¿Qué podemos llevar para beber a la playa?

No hay nada como un buen trago de agua fresca para calmar la sed a la orilla del mar. Pero en verano también apetecen sabores ácidos y frescos, por lo que podemos preparar una limonada o naranjada.

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Verduras frescas: tus aliadas del verano

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Verduras frescas: tus aliadas del verano

El verano ya está entre nosotros y nuestros hábitos pueden verse afectados por los diferentes horarios que manejamos en vacaciones, los viajes, las temperaturas y actividades. Sin embargo, algunos alimentos pueden ser grandes aliados del verano, ante todos esos cambios, como es el caso de las verduras frescas.

Verduras frescas: menos calor, más nutrientes y mejor salud

Cuando hablamos de verduras frescas no sólo hacemos referencia a las verduras de temporada, recién cosechadas o producidas, sino también, a las verduras sin cocción, es decir, crudas, tal como la naturaleza las ha gestado. Este tipo de verduras son grandes aliadas del verano.

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Alimentos que ayudan a cuidarte: un espacio de Activia Fibra Plus pensado para ti

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Alimentos que ayudan a cuidarte: un espacio de Activia Fibra Plus pensado para ti

Activia Fibra Plus quiere haceros las cosas más fáciles este verano, y por ello aquí comenzamos con este post una sección encaminada a cuidar el transito de todos nosotros. El verano es momento de cambios, viajes, dietas diferentes… Un momento para romper con la rutina, pero también un espacio en el que el cuerpo puede acusar estos cambios.

A lo largo de varias semanas os ofreceremos una serie de post encaminados a daros algunos consejos importantes acerca de las diferentes estrategias y métodos para potenciarel bienestar de nuestro cuerpo en lo que a un buen tránsito se refiere. Para disfrutar del verano es nuestro objetivo simplemente ofrecer algunos consejos sencillos que podemos llevar a cabo en todas las actividades que tenemos programadas para las vacaciones.

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