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¿Sufres astenia primaveral? Te doy 9 fórmulas para renovar la energía y disfrutar a tope lo que está por llegar

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¿Sufres astenia primaveral? Te doy 9 fórmulas para renovar la energía y disfrutar a tope lo que está por llegar

Es inevitable, cada vez que comienza una nueva estación sufro un período en el que me encuentro algo despistada y un poquito cansada. No sé si será por tantos cambios: temperatura, colorido, vestuario, actitud o mentalidad, pero lo cierto es que requiero un dosis extra de energía para enfrentarme a tanta innovación. Además, cuando se trata de la primavera, creo que casi todos acusamos algo de debilidad, y aunque sabemos que nos esperan muchas cosas buenas, resulta inevitable acusar el efecto de tantos meses de trabajo.

Como ya me conozco, tengo mis propias fórmulas para cambiar el chip, y vencer estas sensaciones con rapidez. Uno de los mejores estímulos que existe es descubrir. Productos, novedades y sensaciones tienen para mi, el poder de regalarme la dosis de optimismo y fuerza que requiere cada estación. Os cuento algunas estrategias que esta primavera me suben la energía a tope.

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El secreto de unas manos perfectas

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El secreto de unas manos perfectas

Las uñas son como la piel que hay que hidratarla y dejarla respirar. Así que aunque os parezca raro, es importante que antes de acostarnos nos apliquemos una crema o un aceite hidratante que nos ayude también a nutrir las cutículas para evitar esos pellejitos que acaban apareciendo y que afean nuestras manicuras.

Hay quienes son tan aficionadas a los esmaltes de uñas que son incapaces de salir a la calle sin pintarse las uñas. Sin embargo, de vez en cuando hay que darles un respiro porque, de lo contrario tenderán a amarillear.

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Los propósitos saludables que sí vas a cumplir este año

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Los propósitos saludables que sí vas a cumplir este año 12 fotos »

Como siempre a final de año toca hacer balance de cómo han sido estos últimos doce meses y preparar nuestra nueva lista de propósitos saludables para 2016. ¿Qué tendrán todos estos propósitos que siempre suelen ser los mismos porque nunca conseguimos alcanzarlos? Quizás cometemos el error de plantearlos de forma equivocada, o de ser demasiado ambiciosas. También puede ser que nos aburramos y los dejemos de lado al poco tiempo de haber comenzado.

Para que este nuevo año no pase en balde, te damos una serie de propósitos saludables, uno por cada campanada, que seguro que puedes cumplir. Sencillos y muy efectivos para mejorar tu salud (física y mental) y la de los que te rodean. ¿Te apuntas?

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Propósitos 2016: el año en que vamos a querernos definitivamente

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Propósitos 2016: el año en que vamos a querernos definitivamente

Estoy convencida; si nos cuidamos y nos queremos, tenemos mejor humor y nuestro físico se ve recompensado, porque la belleza nace del interior. Vosotras mismas habréis comprobado que de nada vale darse una buena crema, si vuestra mirada no es plena, ni vuestra sonrisa franca.

El problema es que nos cuesta creernos merecedoras de atención y mimo por nuestra parte. Las mujeres tenemos el don o el defecto de estar a todo, en todo, y para todos. Y, ¿sabéis lo que me enseñó una de las persona a las que más he querido? Que nadie es imprescindible. ¿Lo habéis experimentado? Yo, si.

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En verano, mimemos nuestros pies

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En verano, mimemos nuestros pies

Nuestros pies poseen multitud de conexiones nerviosas, hasta tal punto que pueden llegar a condicionar nuestro bienestar. Regálate un momento de relax sumergiéndolos en un buen baño. Su efecto variará en función de la temperatura del agua. Si el agua está fría, activará la circulación sanguínea, mientras que si la calientas a treinta grados, tus pies entrarán en modo relajación - sobre todo, ¡si te acuerdas de añadir un puñado de sal gorda al agua! Un tratamiento esencial tan bueno para tus pies como para tu mente.

La salud de los pies pasa por las uñas. Cuando las tenemos demasiado largas, son capaces de albergar todo tipo de impurezas que propician las infecciones. Así pues, resulta esencial conservarlas cortas con el fin de asegurarnos una buena higiene. Olvídate del cortaúñas, es mejor que optes por unas buenas tijeras de bordes rectos o de una lima, con el fin de irles dando una bonita forma redondeada o cuadrada.

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Rutinas fáciles que prolongan la belleza

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Rutinas fáciles que prolongan la belleza

A veces olvidamos lo mas básico para estar bien, tenemos sed o apetito y esperamos porque estamos haciendo algo, cansancio y seguimos al mismo ritmo o no nos apetece salir una noche y lo hacemos. Hay que aprender y escuchar a nuestro cuerpo, porque es sabio. Solemos estar atentas a todo tipo de consejos sobre belleza sin darnos cuenta de que en ocasiones hemos olvidado lo más básico porque a lo largo del día podemos incorporar pequeñas actitudes y rutinas que nos ayuden a mejorar nuestra forma física y a cuidar nuestra figura. Todo es cuestión
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Atrévete con tu primera limpieza de cutis, no importa la edad

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Atrévete con tu primera limpieza de cutis, no importa la edad
Cristina F.Martel © para Trendencias Belleza

Nunca es demasiado tarde. No importa si has mantenido bien tu piel con cuidados cosméticos o si la tienes fatal. Puede que no le hayas prestado la atención que merece o acabes de pasar por una mala época y se refleje en tu rostro. La limpieza de cutis es necesaria, ¡empieza ya!

Algunas personas creen que si no se han cuidado hasta ahora, tienen arrugas, sequedad, deshidratación y toda la lista de signos visibles de envejecimiento cutáneo, ya no pueden hacer nada. Y es un gran error. Se es veinteañera una sola vez en la vida pero mejorar el aspecto de la piel es posible y los resultados van a sorprenderte.

Una primera limpieza de cutis podría ser el comienzo de tus cuidados cosméticos, el inicio de una nueva tú. Cuando acudas al centro de belleza que hayas elegido, la esteticista te hará preguntas para darte el servicio más adecuado a tus necesidades. No importa si tienes 35 o 60 años: lo importante es que has empezado a cuidarte.

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¿Se cuidan los famosos? Madonna (IV)

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¿Se cuidan los famosos? Madonna (IV)

Aquí tenemos en Arrebatadora a una mujer que supera los cincuenta años y que se encuentra tan activa como hace treinta años, Madonna, la reina del pop. Dentro de la serie ¿se cuidan los famosos? vamos a analizar que es lo que hace esta diva para mantenerse a tope año tras año.

Para esta entrada sobre si se cuidan los famosos no haría falta realizar una presentación sobre Madonna, ya que es archiconocida por todo el mundo, pero podemos decir que Madonna es una cantante, actriz y empresaria estadounidense de 52 años. Es un claro ejemplo de cómo se puede estar en forma una vez superado el medio siglo de vida.

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¿Se cuidan los famosos? Doutzen Kroes (III)

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¿Se cuidan los famosos? Doutzen Kroes (III)

Hace unas semanas empezamos la serie en la que nos preguntamos ¿se cuidan los famosos? y vamos poco repasando las dietas y ejercicios de algunas personas famosos para ver qué es lo que hacen para cuidar la línea y también saber su método para mantener la forma.

En la primera entrada uno de vosotros nos sugirió para esta entrada sobre si se cuidan los famosos a Doutzen Kroes, una modelo holandesa de 26 años considerada una de las tops del momento y forma parte del exclusivo elenco de 'ángeles' de Victoria's Secret.

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¿Se cuidan los famosos? Megan Fox (II)

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¿Se cuidan los famosos? Megan Fox (II)


Hoy en nuestra entrada de la serie de ¿se cuidan los famosos? vamos a hablar de una joven actriz de 24 años, Megan Fox. La verdad después de leer como se cuida esta mujer nos podemos dar cuenta lo mal repartido que está la genética en el mundo, y que personas que se matan a sesiones de gimnasio y dietas estrictas no consiguen cuerpos que otros lo tienen con suma facilidad.

Antes de nada queremos recalcar que desde Arrebatadora no ponemos a estas entradas sobre si se cuidan los famosos como ejemplos a seguir, ya que en muchas ocasiones (cómo veréis en ésta) sus dietas no son para nada saludables y en muchos casos son contraproducentes para la salud. Así que tened claro que no aconsejamos para nada realizar ninguna de estas dietas.

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