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Este verano protege tu cabello frente a estos (grandes) enemigos

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Este verano protege tu cabello frente a estos (grandes) enemigos

Hace unos días os hacíamos un repaso de algunos de los productos que os recomendábamos para el cuidado del cabello durante el verano. Ya sabéis que en estas épocas sufre más que nunca con las grandes exposiciones al sol, así como los efectos del calor, de la sal, del cloro... Así que, aquí tenéis algunos de los grandes enemigos del cabello durante esta época estival y las grandes soluciones para evitarlo.

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Salir a correr en verano: esto es todo lo que tienes que saber

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Salir a correr en verano: esto es todo lo que tienes que saber

Si eres una enamorada del running y es lo que te ayuda a ponerte en forma, ¡no lo dejes en verano! Es cierto que en los meses de calor nos cuesta un poco más salir a hacer deporte, pero es importante que mantengamos las buenas costumbres durante todo el año: salir a correr un rato cada día o cada dos días hará que no perdamos nuestro ritmo de entrenamiento y que mantengamos la motivación.

Al igual que en invierno necesitamos protegernos de forma especial cuando salimos a hacer deporte al aire libre y usar una ropa determinada que nos aísle del frío, el verano también tiene sus necesidades especiales. Te contamos todo lo que necesitas saber para seguir sumando kilómetros en los meses de más calor.

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Empieza el calor y los granitos en las nalgas: tres consejos para mantenerlos a raya

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Empieza el calor y los granitos en las nalgas: tres consejos para mantenerlos a raya

¿Recordáis el verano pasado cuando teníais granitos en las nalgas? Es una zona del cuerpo donde la piel sufre de calor excesivo y se resiente. De golpe salen en la piel del culo y cuesta que desaparezcan. Os traigo algunos consejos para evitarlos o, por lo menos, que salgan en menor proporción.

No pican ni se irrita la piel (si es el caso, os aconsejo que vayáis al médico de cabecera o al dermatólogo) pero es antiestético. Si usáis tanga para tomar el sol en la playa o en la piscina, querréis que estén lo más controlados posibles. Cuando salen a causa del calor, podéis tomar ciertas precauciones que os ayudarán a minimizarlos.

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No hagas de las chanclas tu calzado de todos los días

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No hagas de las chanclas tu calzado de todos los días

Nada hay que refleje más la idea del verano, la playa o la piscina y el calor, que unas hawaianas, chanclas, sandalias de dedo o flip-flops. Su comodidad y la facilidad de calzárselas las han instalado en nuestro armario como calzado para usar todos los días. Sin embargo, algunos kinesiólogos y podólogos están comenzando a alertarnos acerca de su uso, afirmando que no son el calzado ideal para usar a diario.

El problema de las chanclas está precisamente en la libertad que nos proporcionan: al solo estar sujetos por la tira que pasa por nuestros dedos, no proporcionan el soporte ideal para el pie. Involuntariamente curvamos los dedos, tratando de sujetarlas, y damos pasos más pequeños, haciendo un esfuerzo extra al caminar y tensando de forma continua músculos y tendones, lo que puede terminar en una lesión.

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Consejos de belleza de la semana

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Consejos de belleza de la semana

Un nuevo lunes con consejos de belleza de la semana en Arrebatadora, calor, verano, rebajas, nuevas colecciones, solo nos faltan las vacaciones para que todo sea perfecto.

En la semana que terminó ayer hemos tenido de todo. Nuria nos ha presentado varias recetas sabrosas, frescas y ligeras para llenar la tripa. ¿Mi favorita? El queso fresco con cerezas.

Muy a propósito de las vacaciones, los viajes y los paseos, Carolina ha escrito la utilísima lista esencial de productos para viajar. También hablando del verano, nos hemos enterado de un nuevo tipo de protector solar, que eliminará mi peor pesadilla, la cara blanquecina.

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Agrega maíz sin azúcar a tus ensaladas

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Agrega maíz sin azúcar a tus ensaladas

Con el calor me aumentan las ganas de comer ensaladas, con el único problema que no soy muy inventiva a la hora de prepararlas, así que me aburro rápidamente. Por eso recurro a ingredientes complementarios como el maíz (o choclo), que en una pequeña cantidad cambia el aspecto y el sabor de la ensalada.

El maíz es un cereal delicioso que se puede consumir cocido, seco o tostado. Se le puede comprar fresco, ya cocido en tarro o crudo congelado. Su consumo nos proporciona beta-caroteno, magnesio y potasio entre otras cosas, además de fibra. Su aporte calórico depende la forma de envasado y puede variar desde las 70 kilocalorías hasta las 150 kilocalorías por cada 100 gramos, lo que en realidad es bastante poco: una cucharada sopera, unos 20 gramos, supone agregar apenas de 14 a 30 kilocalorías a la comida.

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Eligiendo secador de pelo: ¿en qué fijarse?

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Eligiendo secador de pelo: ¿en qué fijarse?

Ayer mi secador de pelo se murió de muerte no natural. Le di un golpe accidental contra la mesa, le salió humo y ya no prendió nunca más. Así que tengo que comprarme uno nuevo. Sin embargo, basta con lanzar la inocente búsqueda en Google de "mejor secador de pelo", para darse cuenta de que hay tantos, con tantas posibilidades, que es necesario pensar un poco en las características generales antes de comprar.

  • Potencia: la cantidad de Watts, W, de un secador es proporcional al calor que emitirá. Uno de 2000W producirá más calor y por lo tanto secará más rápido que uno de 1200W. Aquí no conviene seguir la norma de los hombres, esa de que es mejor el número más grande. Solo un cabello grueso puede soportar más de 2000W regularmente sin quemarse. Si tu pelo es fino, prefiere uno con menos potencia.

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Soluciones para combatir el calor

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Soluciones para combatir el calor

Ahora que aprieta el calor y las temperaturas suben más que nunca, es cuando hay que prestar mayor atención a nuestro cuerpo para que no se deshidrate y a la vez hacer que las sofocantes temperaturas se hagan más llevaderas.

Por ello desde Arrebatadora, vamos a dejarte con varios consejos y puntos claves que te harán mucho más fácil y efectiva tu lucha contra el calor.

Lo primero y más fundamental es sin duda loa hidratación. Hay que beber agua aunque no se tenga sed, en verano se suda mucho más por lo que se puede llegar a perder hasta dos litros de agua a través del sudor.

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Los problemas de las celebrities con el sudor

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Los problemas de las celebrities con el sudor

El calor está apretando y mucho. Sudar es normal y necesario, pero hay que tener cuidado con los cercos, porque pueden desbaratar un look estupendo, y no sólo me refiero a que te brille la cara…

Si no, que se lo digan a la bella Katherine Heigl, que luce preciosa con ese vestido nude, tan ajustado, pero que queda arruinado por completo con el sudor de debajo del pecho. La verdad es que… vaya apuro, quizá con un vestido oscuro no se hubiera notado tanto.

Luego tenemos el look Camacho por excelencia, y que la cantante Fergie luce en uno de sus conciertos. Aquí es más normal sudar, al cantar y moverse, pero… qué feo dice.

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Una loción para despigmentar la piel

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Una loción para despigmentar la piel

Ya hemos hablado en Arrebatadora de las posibles soluciones que te ofrece el mercado o la naturaleza contra las manchas en la piel. Pero hay algunas que preocupan especialmente a todas aquellas personas que se depilan la parte de por encima del labio, "el bigote".

Cuando la piel está enrojecida o irritada como consecuencia de la depilación es habitual que aumente la sensibilidad a los rayos del sol. Tienes que tener especial cuidado incluso cuando crees que ya el sol no calienta, no hace calor pero el daño es el mismo. Hay que aplicarse todos los días cremas protectoras de muy alta protección, sobre todo unas horas antes de salir a la calle después de depilarte.

Si esa "ligera sombra" ya te ha salido y quieres que gradualmente vaya desapareciendo aplícate por las noches una loción casera de jugo de limón diluido en agua. Este cítrico es el mejor despigmentante natural, pero tienes que ser constante.

Más en Arrebatadora | Cómo eliminar manchas de la piel, Léntigos solares, ¡¡A raya!!

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