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Que el estreñimiento no arruine tus vacaciones. Te damos 7 consejos para evitarlo

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Que el estreñimiento no arruine tus vacaciones. Te damos 7 consejos para evitarlo

Seguro que muchas de vosotras sabéis de lo que os hablo y, yo la primera, la que lo padezco. Si ya de por sí, muchas de nosotras padecemos estreñimiento durante el año, cuando llegan las vacaciones se suele agravar con los consiguientes malestares.

Por ello, os voy a dar unos consejos que seguro os vendrán muy bien para que la regularidad intestinal no sea un inconveniente este verano.

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Cicatrices y sol, ¿cómo las protegemos en verano?

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Cicatrices y sol, ¿cómo las protegemos en verano?

Estamos apurando los últimos días de las vacaciones y la mayoría de nosotras aprovechamos para tomar el sol todo lo que podemos (dentro de la seguridad) para poder alcanzar un bonito bronceado y mantenerlo para que nos dure un poco más.

Prácticamente todos tenemos alguna cicatriz en nuestra piel: ya sea por quemaduras, alguna caída jugando o practicando deporte, súper-picaduras a las que no dejas cicatrizar bien porque te pican mucho y luego te dejan la señal, cicatrices quirúrgicas después de una intervención... Por una razón o por otra, terminamos por tener marcas. ¿Cómo debemos tratarlas en verano? ¿Les puede dar el sol directamente? Contestamos a vuestras dudas a continuación.

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Con el agua de tratamiento Hydrabio de Bioderma además de hidratarnos y fijar el maquillaje nos protegeremos del sol

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Con el agua de tratamiento Hydrabio de Bioderma además de hidratarnos y fijar el maquillaje nos protegeremos del sol

La semana pasada, en la Fundación Giner de los Ríos de Madrid los responsables de la marca Bioderma presentaron un agua hidratante en spray que, en realidad, es un tres en uno pues además de hidratar intensamente aportando una sensación de frescor y de bienestar, tambien fija el maquillaje, y al llevar SPF30 previene el envejecimiento de la piel.

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Con el nuevo curso quiero comenzar a cuidarme ¿Por dónde empiezo?

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Con el nuevo curso quiero comenzar a cuidarme ¿Por dónde empiezo?

Llega el nuevo curso y llegan los buenos propósitos que esperamos cumplir, entre ellos el de cuidarnos un poco más que el año pasado. Desde Trendencias Belleza queremos ayudarte a que este, sin duda, sea tu gran año, así que te hemos traído unos cuantos consejos para que empieces a cuidarte desde ya mismo.

No hace falta esperar a una fecha especial para comenzar a cuidarte un poco más: no esperes a tener una celebración que te sirva de fecha tope. ¡Comienza a cuidarte desde hoy! Es mucho más fácil de lo que crees si sigues estos pasos, ¿preparada para ser una mejor versión de ti misma?

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Algunas bebidas bajas en calorías son mejores que el agua para adelgazar

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Algunas bebidas bajas en calorías son mejores que el agua para adelgazar

Siempre se ha dicho que para adelgazar no hay nada mejor que beber agua. Recuerdo incluso el claim de una campaña publicitaria de un agua mineral cuyo reclamo era "El agua que elimina el agua". Según el Journal of Clinical Endrocrinology and Metabolism, la velocidad con la que nuestro organismo gasta calorías aumenta hasta un 30% cuando ingerimos 500 ml de agua.

Curiosamente, según un estudio de la revista Obesity, las personas que consumieron bebidas bajas en calorías perdieron hasta un 44% más de peso que las que únicamente tomaron agua.

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Cuatro trucos para beber todo el agua que necesitas al día

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Cuatro trucos para beber todo el agua que necesitas al día

Mantenernos correctamente hidratadas es básico para nuestra salud y también para nuestra belleza: la piel se verá más tersa, nuestro organismo funcionará correctamente y podremos controlar mejor las ingestas de comida (muchas veces confundimos la sensación de hambre con la de sed).

Beber el agua suficiente al día se nos puede hacer muy cuesta arriba, sobre todo si tenemos en cuenta que esta es insípida y que a nuestro alrededor tenemos un montón de opciones más sabrosas, aunque menos sanas. Hoy os traigo cuatro trucos para que este 2015 cumplamos el propósito de beber más agua.

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Acaba con la retención de líquidos con unos sencillos consejos

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Acaba con la retención de líquidos con unos sencillos consejos

Quizás sea el problema más extendido entre todas la mujeres: la odiada retención de líquidos. También conocida como hidropesía (por si os queréis tirar el rollo) no es más que la acumulación de líquidos en los tejidos, concretamente en el espacio intersticial, que es el espacio que se encuentra entre las células. Los síntomas generales los conocemos de sobra: hinchazón en tobillos y dedos, pesadez sobre todo en las piernas... Hoy os enseñamos a combatirlo.

La retención de líquidos no es una enfermedad o una patología, pero sí puede ser un aviso de que algo más importante está ocurriendo en nuestro cuerpo: generalmente es síntoma de otros problemas como disfunciones en los riñones o en el aparato digestivo. También puede tener su origen en desajustes hormonales, bastante frecuentes entre nosotras.

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Ducharse todos los días puede ser perjudicial para la piel

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Ducharse todos los días puede ser perjudicial para la piel

No es la primera moda que cuestiona nuestros hábitos de higiene, primero llegó el No poo para animarnos a dejar de lavarnos el pelo (lo cual al final no ha resultado tan buena idea) y de un tiempo a esta parte han aparecido también los que se rebelan contra la ducha diaria, una idea que puede que no sea tan descabellada como parece si la avala la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología).

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Pulsómetros y accesorios que te permitirán mejorar el rendimiento

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Pulsómetros y accesorios que te permitirán mejorar el rendimiento

Este es el último post de nuestro especial Apúntate al Running, que esperamos que os haya servido de ayuda y sobre todo motivación para animaros a salir a correr, aunque por supuesto será un tema del que seguiremos hablando en Trendencias Belleza.

Una vez puestas en marcha, solo nos queda contar con esos accesorios que nos hagan la carrera más útil, cómoda o fácil. Hoy voy a nombrar algunos de mis imprescindibles:

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