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Si tú también has cogido un poco de miedo al sol, te recuerdo algunas de las razones que nos hicieron amarlo tanto

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Si tú también has cogido un poco de miedo al sol, te recuerdo algunas de las razones que nos hicieron amarlo tanto

A veces tengo la sensación de que el sol se ha vuelto mi enemigo. Todo me parece prevención y cuidado, y en más de una ocasión veo como alguna persona "huye despavorida" hacia una sombra antes de estar bajo su luz. Sin embargo, a mi me encanta, no puedo evitarlo; y ante tanta campaña preventiva, “recoloco mi pensamiento” y me digo que en esta vorágine hay que distinguir con claridad entre sol y piel, y sol y salud.

Una cosa es el efecto negativo que el sol puede llegar a tener sobre nuestra piel cuando no se actúa de manera responsable, y otra los grandes beneficios que el sol reporta a nuestro organismo. Es verano y hay que disfrutar todo lo bueno que ofrece... ¿Aún recuerdas? Una de las mejores fuente de salud y belleza...

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Los tres mejores ejercicios para tonificar los glúteos

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Los tres mejores ejercicios para tonificar los glúteos

¿Sabíais que lo que nosotros llamamos "glúteos" está formado por tres músculos diferentes? Estos son el glúteo mayor, el mediano y el menor, y todos juntos forman esa zona que tanto nos cuesta tonificar o "donde la espalda pierde su nombre". Como son tres músculos diferentes, hoy os explicamos cuál es la función de cada uno y qué ejercicio hacer para tonificar cada parte.

Además de estos tres ejercicios que no pueden faltar en vuestra rutina de entrenamiento os damos otro extra para aquellas que os veáis un poco "culi-planas" y queráis añadir algo de volumen a vuestra retaguardia. Tenemos todo preparado para que podáis lucir un trasero de cine este verano: ¡sólo nos queda ponernos a entrenar!

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