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Nueva estación y cambio de mentalidad: 7 novedades para renovar mi energía y verme mejor

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Nueva estación y cambio de mentalidad: 7 novedades para renovar mi energía y verme mejor

Hace unos días oí a alguien decir que olía a primavera. En ese momento, me pareció exagerado y sin embargo ayer, mientras daba un paseo, recordé la frase, mire el cielo azul y pensé “Ha llegado la primavera”.

Creo que comienza la estación más prometedora del año, al menos para mi. Ahora todo es color, ilusión y efervescencia... , y sin embargo en alguna ocasión el invierno me ha dejado tan agotada que he necesitado renovar la energía para poder disfrutarla. Si piensas como yo, que el cansancio alcanza todos los frentes, puede que alguna de estas de estas novedades cosméticas que he seleccionado se convierta en tu aliada y te ayude a entrar con fuerza en la "dimensión primavera".

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Anti-aging Stress Cream de La Prairie, yoga para la piel

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Anti-aging Stress Cream de La Prairie, yoga para la piel

El estrés, sea cual sea su origen, acorta la vida de las células de la piel produciendo su envejecimiento prematuro. Esto puede provocar que la piel se seque, pierda vitalidad y parezca apagada marcando también las líneas de expresión y las arrugas.

Pero, ¡qué no cunda el pánico! Los científicos en cosméticos de La Prairie han conseguido desarrollar un nuevo producto de tratamiento que logra proporcionar a la piel el equivalente de lo que el yoga aporta a la mente y al cuerpo.

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Conozco los beneficios de la papaya fermentada, y me apunto a Immun’Âge. Si te gusta protegerte de los efectos del envejecimiento, te va a gustar

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Conozco los beneficios de la papaya fermentada, y me apunto a Immun’Âge. Si te gusta protegerte de los efectos del envejecimiento, te va a gustar

No sé si os ha pasado; de repente, os dais cuenta de que desde hace tiempo os persigue incesantemente un rumor, una noticia, un comentario, hasta que llega un día en que os encontráis cara a cara con él. Es entonces, cuando comprendéis que se trataba de algo que debíais conocer, y os lamentáis por no haberlo hecho antes.

Llevo una temporada muy larga oyendo hablar sobre las propiedades que la papaya ejerce sobre la salud y belleza, pero es ahora, al conocer Immun’Âge de la mano de Béatrice d'Orléans, cuando ha captado mi atención como para querer saber todo. Supongo que su enorme entusiasmo y vitalidad, y el hecho de que siempre está a la última en cuestiones de bienestar y belleza ha colaborado a ello. Y es que conozco a Béatrice desde hace 20 años, y puedo decir que en ese tiempo jamás la he visto decaer, tiene tal capacidad de trabajo, fuerza y entusiasmo en cada uno de sus proyectos que inevitablemente, contagia.

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Confirmado, el mal aspecto de Selena Gómez se debe a que tiene lupus

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Confirmado, el mal aspecto de Selena Gómez se debe a que tiene lupus

El rumor que corría desde hace tiempo sobre el eventual lupus de Selena Gómez acaba de ser confirmado por su abuelo. Desde hace ya algunos meses, notábamos que Selena no estaba bien del todo. El pasado mes de diciembre tuvo incluso que anular parte de su gira.

Por aquel entonces hizo unas declaraciones achacándolo al cansancio y al estrés acumulado, y al hecho de haberse dedicado en cuerpo y alma al trabajo, descuidando un poco su salud. También añadió que necesitaba hacer una pausa en el camino para recuperarse y reencontrarse para volver con más fuerzas si cabe.

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5 beneficios psicológicos del pilates y una reflexión

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5 beneficios psicológicos del pilates y una reflexión

Tenemos claro que el pilates es un buen método para mantenernos en forma, mejorar nuestra salud en general y cuidar nuestra espalda. También se practica por motivos estéticos; tonificar abdomen, perder grasa, elevar los glúteos… pero además de moldear y cuidar nuestro cuerpo, no hay que subestimar lo que puede hacer por nuestra mente.

Estos son algunos de los beneficios psicológicos del pilates (seguro que si lo practicas habitualmente se te ocurren más):

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3 planes para resetear la mente este verano

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3 planes para resetear la mente este verano

Desde que asoma el calor no dejamos de encontrar en todas partes planes para ponernos en forma, incluida la operación bikini y dietas de todo tipo, pero el verano también es una buena época para ocuparnos de nuestra mente, mimarla, cuidarla y darle al botón del “reset” en aquellos aspectos en los que necesitemos un cambio o un descanso.

Aquí van 3 planes que te ayudarán a conseguirlo:

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Tiempo de rodearnos de naturaleza y activar las hormonas de la felicidad

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Tiempo de rodearnos de naturaleza y activar las hormonas de la felicidad

Estamos en el mejor momento de la primavera, pronto llegará el verano y nos esperan unos meses de sol y buen tiempo ideales para hacer planes al aire libre.

Ya nos hemos habituado al cambio de horario y de clima, incluso hemos disfrutado de nuestras primeras dosis de Vitamina D, así que llegó la hora de decir Adiós a la (supuesta) astenia primaveral. ¿Preparada para activar las hormonas de la felicidad?

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Nuestra piel no aguanta el estrés ¡Acabemos con él!

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Nuestra piel no aguanta el estrés ¡Acabemos con él!

Pasarnos la vida estresadas y agotadas, entre otras consecuencias negativas, también le pasa factura a nuestra piel. Bolsas, ojeras, acné, sequedad, arrugas prematuras, irritaciones… son algunas de las señales visibles de que estamos forzando demasiado la máquina.

Por si esto fuera poco el estrés nos hace aumentar conductas nocivas como el consumo de alcohol, el tabaquismo o seguir una dieta desequilibrada, perjudicando nuestra salud y nuestro aspecto y a la vez ¡produciéndonos más estrés!

Combatirlo no es una tarea fácil que se consiga de un día para otro, pero siendo constantes y cambiando algunas de nuestras actitudes a la larga lograremos sentirnos mucho mejor. Estas son algunas pautas clave a tener en cuenta:

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El estrés puede hacernos quemar menos grasas

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El estrés puede hacernos quemar menos grasas

Hasta ahora sabíamos que el estrés suele estar relacionado con un exceso de peso, especialmente si nos lleva a practicar málos hábitos como comer de más para evitar la ansiedad, pero un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio ha descubierto que además esta asociación puede deberse a que también ralentiza el ritmo al que nuestro organismo procesa los alimentos grasos.

Así que podemos comer exactamente lo mismo que una persona que no tiene estrés, pero si lo estamos padeciendo tendremos más posibilidades de engordar.

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