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Carta a Papá Noel de una chica deportista

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Carta a Papá Noel de una chica deportista

O a los Reyes Magos, que vienen tres y pueden cargar con más regalitos. La Navidad es el momento perfecto para actualizar nuestro armario fitness o para hacernos con esos gadgets que hemos deseado durante todo el año y que figuran en nuestra wishlist.

¿Has pensado ya qué le vas a pedir al gordito vestido de rojo o a Sus Majestades? Te damos unas pistas para que tu carta vaya cargada con los regalos más sanos y originales, y puedas empezar el nuevo año cargada de energía.

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Mujeres y Crossfit: hablamos con Annie Thorisdottir, bicampeona de los Crossfit Games

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Mujeres y Crossfit: hablamos con Annie Thorisdottir, bicampeona de los Crossfit Games

Hace unos días tuve la increíble oportunidad de entrenar con una de las mujeres más en forma del mundo: Annie Thorisdottir, bicampeona de los Crossfit Games y nombrada dos veces fittest woman on Earth. Además de compartir con Annie un entrenamiento de Crossfit también pude charlar con ella un rato, y aproveché para preguntarle por el entrenamiento de Crossfit en mujeres. Esto fue lo que me contó.

El Crossfit es un tipo de entrenamiento en el que se trabajan todas las capacidades físicas básicas: desde la fuerza o la flexibilidad a la resistencia y la coordinación. Es un trabajo muy completo para todo nuestro cuerpo que, además de ayudarnos a modelar nuestra figura, también nos hará más eficaces y eficientes en otros deportes y en situaciones de la vida real.

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