Kayla Itsines lo está petando: su guía para lograr un cuerpo de infarto en 12 semanas dio la vuelta al mundo, y después de que miles de mujeres se apuntarán al plan ha decidido lanzar un nuevo libro para las 12 semanas siguientes. De este modo, la persona que se entrena sigue tonificando su cuerpo y dándole una forma asombrosa.
Y como es mejor verlo que explicarlo, la autora del libro va colgando diariamente casos reales donde se ven los cambios asombrosos: con tan sollo 28 minutos al día y una dieta equilibrada, las chicas que empiezan a seguir sus pasos sufren cambios arrolladores en sus cuerpos (unos más asombrosos que otros).
Así que si sientes remordimientos por los excesos de estas Navidades 2014 o no estás conforme con lo que ves en tu espejo, ¡es tiempo de cambiar! Con una sencilla guía, una va marcando sus objetivos y va tonificando el cuerpo en distintos pasos. Obviamente hay ejercicios muy duros, pero lo cierto es que una vez vistos los resultados, el duro camino vale la pena.
¿Vas a apuntarte al plan Kayla este 2015?
Fotos | Instagram @kayla_itsines
En Trendencias Belleza | Kayla Itsines ha revolucionado el Boot Camp con su libro
