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6 sorprendentes maneras de deshacerse de un chupón

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6 sorprendentes maneras de deshacerse de un chupón

Quien más quien menos en el fragor de la pasión ha recibido un chupón de recuerdo. No, no me estoy refiriendo a esos colgantes de los chandeliers de cristal sino a un chupón a lo vampiro, de esos que parecen querer sorberte si no el alma por lo menos la sangre. ¡Qué se lo pregunten sino a las Anastasias de 50 sombras de Grey repartidas por el mundo!

Aunque se trata de una herida de guerra o de un recuerdo que conviene ocultar en según qué momentos o situaciones, en realidad no es más que una rozadura de la que no hay que preocuparse sino ocuparse. Si sigues los siguientes consejos seguro que pronto desaparecerá, así que antes de que esto ocurra hazte un selfie para el recuerdo.

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Aguacate y plátano para eliminar líquidos y cuidar la piel

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Aguacate y plátano para eliminar líquidos y cuidar la piel



El aguacate y el plátano
tienen varias cosas en común, la primera es la nada merecida mala fama de que engordan ya que son dos de las frutas más calóricas.

Pero si pensamos en las más de 400 kcal que suelen aportar 100 gr de bollería industrial, seguro que las 100 kcal que tiene una pieza de plátano o las 150 kcal de un aguacate medio ya no nos resultan tan exageradas para una merienda.

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Mascarilla de plátano para hidratar tu cabello

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Mascarilla de plátano para hidratar tu cabello

Si tenéis el cabello seco y queréis un remedio natural que ayude a repararlo, tomad nota de la receta casera que os traigo hoy. Se trata de una mascarilla casera de plátano que nutre el pelo y ayuda a que la cutícula capilar se cierre.

Para realizar la mascarilla necesitáis un plátano maduro y dos cucharaditas de aceite de semilla de uva (de ventan en herbolarios o tiendas de dietética). Tenéis que cortar el plátano y aplastarlo, y después mezclarlo con el aceite hasta que quede un puré espeso.

La aplicamos sobre todo el cabello, también en el cuero cabelludo, sobre el que daremos un masaje circular con las yemas de los dedos. Después, cubrimos con film transparente y dejamos actuar media hora. Aclaramos bien todo el cabello y lo lavamos con un champú suave. La mascarilla está destinada a cabellos secos, por lo que si lo tenéis normal o graso no está recomendada.

Imagen | Flowery *L*u*z*a*
En Arrebatadora | Mascarilla capilar con chocolate, Mascarilla de fresas para un cabello fino

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Quiero engordar (y II)

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Quiero engordar (y II)

Pues seguimos con este especial de "Quiero engordar", porque ya comentamos en el primer post que muchas personas tienen dificultades para ganar peso. La genética, el estilo de vida y el estrés pueden hacer que nuestro organismo consuma todas nuestras energías dejándonos a veces sin masa corporal.

  • Rebozados. Son muy conocidos por lo ricos que están pero también por que aportan y aumentan el valor calórico de los alimentos. Ya sean con pan rallado, harina o huevo los rebozados no deben de faltar en nuestra alimentación. Si los habituales te han creado cierta rutina prueba a hacerlo con copos de puré de patatas, galletas picadas, coco rallado o harina de garbanzos. Con esta harina el pescadito frito no tiene comparación.
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La fruta, el mejor tentempié

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La fruta, el mejor tentempié

Hay veces que intentamos seguir a rajatabla los consejos para no coger peso, pero no me negareis que a veces la nevera nos llama, pasamos siempre por la mejor pastelería y puede que cuando esperas un regalo alguien se presente con bombones.

Lo mejor en estos casos es comer una pieza de fruta y dejar los demás "manjares" para los demás. Las dos frutas que menos valor energético tienen (por cada 100gr) son el melón (28) y la sandia (29), pero no siempre están en el mercado. También podemos matar el gusanillo con otras frutas más otoñales, una ciruela (48), una naranja (42) o una manzana (51). Una de las que más energía nos aporta en el plátano (92) pero también tiene más azúcar que las demás, pero siempre es mejor una pieza de fruta que dos o tres galletas.

Más información sobre nutrición en Vitónica

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Una mascarilla para la piel seca

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Una mascarilla para la piel seca

Es una de las pieles más difíciles de tratar, muchas personas sufren de tirantez permanente, como echar agua en la arena. Te traigo una mascarilla que ayudará a tu piel a estar más hidratada y flexible.

Ya hemos hablado en Arrebatadora de las propiedades de la miel, esta vez la vamos a combinar con plátano. Con esta mascarilla tu piel retendrá más la humedad, ayudará a que los siguientes tratamientos que te apliques (serum, crema, maquillaje) permanezcan y actúen más en tu piel.

  • Medio plátano y una cucharadita de miel. Limpia tu cara como haces habitualmente, mezcla los ingredientes y déjalos actuar 15m. Después retíralo suavemente con una esponja. Notarás la diferencia.
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