Publicidad
Publicidad

RSS Dietas y nutrición

Dietas y nutrición: La dieta que ha hecho que Oprah pierda 11 kilos (y que sus acciones suban como la espuma) .¿Puedes usar una talla XXL y...

La dieta que ha hecho que Oprah pierda 11 kilos (y que sus acciones suban como la espuma)

3 Comentarios
La dieta que ha hecho que Oprah pierda 11 kilos (y que sus acciones suban como la espuma)

Una de las noticias del día es que Oprah Winfrey, la más famosa presentadora de televisión estadounidense (amén de otros quehaceres: productora, actriz, empresaria, filántropa y crítica de libros), ha perdido 11 kilos con la dieta Weight Watchers, empresa de la que ella misma es accionista. Este titular ha hecho que las acciones de la empresa hayan subido un 20% en bolsa nada menos.

Nos alegramos por Oprah, claro, y queremos saber cómo es esa dieta de la que todo el mundo habla, así que hoy os la presentamos desgranada y con testimonios de primera mano. Así es como funciona la dieta Weight Watchers.

Leer más »

¿Puedes usar una talla XXL y estar sana?

6 Comentarios
¿Puedes usar una talla XXL y estar sana?

El movimiento curvy se ha hecho el dueño de las redes en los últimos años, y poco a poco va teniendo más presencia en las pasarelas y en revistas de moda. Algunos creen que se trata de un movimiento importante en lo que se refiere a la liberación de la esclavitud de las tallas para la mujer; otros lo ven como un certero giro de marketing de las empresas de moda para cubrir un nicho de mercado.

Al hilo de un post (con el que estoy muy de acuerdo) de Lucía Martínez, dietista-nutricionista y autora del blog Dime qué comes, debatíamos en redes sobre el tema de la obesidad o el sobrepeso relacionados con la salud: ¿se puede tener una talla XXL y estar sano? Sí, los análisis puede que te salgan perfectos, que no tengas el azúcar alto ni el colesterol por las nubes, pero ¿qué consecuencias tiene el sobrepeso según van pasando los años? ¿Y cómo podemos cambiarlo?

Leer más »
Publicidad

Esta es la página en la que NO debes entrar si estás a dieta tras la Navidad

Comentar
Esta es la página en la que NO debes entrar si estás a dieta tras la Navidad

Cocinar está de moda. Y llenarme el muro de Facebook de recetas gochas, por lo visto, también. Desde hace cosa de un mes, más o menos, aparecen de forma recurrente en mi muro de Facebook unos vídeos cortos que provienen de la página Tasty: son vídeos de alrededor de un minuto que nos muestran recetas deliciosas, ¿la conocéis?

Deliciosas... y poco aptas para cuidarnos, todo sea dicho, al menos las que aparecen en mi muro. El caso es que parecen súper fáciles de hacer (aportan la receta completa siempre en un comentario debajo del vídeo) y súper ricas de comer. Cada vez que aparece uno de estos vídeos no puedo evitar verlo hasta el final y desear cocinarlo (y comerlo). Os dejo a continuación algunas de las recetas; seguid leyendo bajo vuestra responsabilidad.

Leer más »

La dieta a base de tacos de Jennifer Aniston, ¿es una broma?

6 Comentarios
La dieta a base de tacos de Jennifer Aniston, ¿es una broma?

Cuando he leído que Jennifer Aniston es seguidora de "La Dieta del Taco" lo primero que me ha venido a la mente es un régimen en el que se sustituyan dulces por palabrotas o algo parecido, ya que pensar en intentar adelgazar a base de comer tacos mexicanos me resulta tan increíble como hacerlo a base de cupcakes o bocadillos de panceta.

Leer más »

Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos probióticos (más allá del yogur)

Comentar
Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos probióticos (más allá del yogur)

Dietas post navideñas a parte, después de tantos días de cambios, de hábitos y de temperatura, no viene nada mal empezar a incluir probióticos en nuestra alimentación, que contribuyan al buen funcionamiento de nuestro organismo. Pero, más allá de los yogures que vemos anunciados por la tele habitualmente, ¿qué son? ¿Cómo funcionan? Te desvelamos estas y otras cuestiones para que puedas empezar desde ya a aprovechar todas sus propiedades.

Leer más »

El café: un aliado para la quema de grasa y el rendimiento deportivo

Comentar
El café: un aliado para la quema de grasa y el rendimiento deportivo

¿Quién puede renunciar a una taza de buen café por la mañana? El café, además de la conocida cafeína, contiene numerosos antioxidantes, vitaminas (sobre todo del grupo B) y minerales (calcio, magnesio, potasio y selenio): consumido en una cantidad no excesiva (no se recomiendan más de cuatro tazas al día) puede beneficiar a nuestro organismo. Como siempre, un consumo exagerado de esta bebida puede perjudicarnos hasta el punto de crearnos una cierta adicción.

En su relación con el deporte, el café puede ser un buen aliado tanto para la pérdida de grasa como para la mejora de la resistencia. ¿Cómo, cuándo y cuánto debemos tomar? Te lo aclaramos en las siguientes líneas.

Leer más »
Publicidad

¿Mantener la línea en Navidad? Sí, es posible

2 Comentarios
¿Mantener la línea en Navidad? Sí, es posible

Leo esta semana la noticia de que los españoles engordamos de media entre 2 y 5 kilos en Navidad y me llevo las manos a la cabeza. Me parece una barbaridad, sobre todo teniendo en cuenta que se trata de un período corto de tiempo en el que las comidas copiosas se realizan solo en ocasiones puntuales. ¿O no? Quizás sea ese el problema.

Por mucho que los grandes almacenes y supermercados nos quieran vender que ya es Navidad desde primeros de Noviembre (se acaba la promoción de Halloween, comienza la promoción del turrón), la Navidad abarca desde la Nochebuena hasta el Día de Reyes, con cinco comidas que pueden salirse un poco de la norma. Son solo cinco días a lo largo de tres semanas: visto así no parece tan complicado mantenernos en nuestro peso durante la Navidad. En caso de que lo sea, aquí van unos consejos para cuidarnos en estas fechas.

Leer más »

7 alimentos que te harán tener una piel más bella estas navidades

Comentar
7 alimentos que te harán tener una piel más bella estas navidades

El frío y los excesos navideños acaban pasando factura en la piel, pero más allá de las comidas y cenas con amigos o familiares, que no dejan de ser contadas, tenemos muchos momentos en los que podemos aprovechar la alimentación para darle a nuestra dermis las vitaminas y nutrientes que necesita.

Estos siete alimentos son económicos, se pueden combinar entre sí, son ligeros (así de paso compensamos también calorías) y resultan ideales para comer en crudo o en cocciones suaves, sacando partido de sus propiedades al máximo. Con ellos tu piel lucirá bonita y luminosa. Apunta bien:

Leer más »

Estas Navidades no voy a beber alcohol, ¿sobreviviré?

6 Comentarios
Estas Navidades no voy a beber alcohol, ¿sobreviviré?

Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), un tercio de los españoles sufre resaca en Navidad. Yo solía formar parte de este grupo pero desde hace unos meses he dejado de consumir alcohol, así que por primera vez me dispongo a disfrutar de estas fiestas más despejada que nunca. Sé que no soy la primera, ni la única, pero para mí es una situación nueva que me inspira cierto temor. A continuación, argumentos, dudas y precauciones, ¿sobreviviré?

Leer más »

"Eres feo y gordo": el bullying llega al metro de Londres

1 Comentario
"Eres feo y gordo": el bullying llega al metro de Londres

Esta mañana he leído una noticia que me ha dejado bastante perpleja: durante los últimos días un grupo de personas se ha dedicado a entregar unas tarjetas a personas obesas con mensajes ofensivos. El grupo en cuestión se hace llamar "Enemigos del sobrepeso" y han llevado a cabo esta acción en el metro de Londres.

El tema ha salido a la luz porque una usuaria de twitter a la que dieron una de estas tarjetas decidió colgar una foto en la web. "No es un problema hormonal: es tu glotonería (...) Eres una persona gorda y fea". Como era de esperar, la red se ha puesto en pie.

Leer más »
Publicidad

Menú

Lo nuevo en trendenciasbelleza

Ver más artículos